平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました！ 滝の…

出かける前に、お腹が空いたので、 また、デリバリーで注文しました。 今回は、LINEデリマ 前回、やっぱり高いので、断念したけど、 安い店を発見‼️(地域によって異なるとは思います) 中華料理 ほうらく 焼き飯のみ、680円 送料無料。 こちらを使ったので、…

いやね、正味一番簡単なコースで、1時間だけやし、絶対に余裕と思っていたけど、 すごい運動量 走って、跳んで、障害物乗り越えてと。一見軽快に見える動きに、 ものすごい筋力と体力が必要‼️ 滝の様に汗をかきました。 着替え一式持って行ってて、正解！ ド…

Uber Eats (ウーバーイーツ)、ご存知でしょうか？ ある日、ポストのチラシに入ってた。 いきなり、1000円無料でした。 友人紹介しただけで、また1000円引きです。 先程注文しました 今、500円引きのLINEデリマやってますが、 対象店舗は全部、1000円以上の店…

無理して、波留風のメイクを頑張って、 仕事の打ち合わせに、行きました‼️ ショートにしたので、紺の上下スーツ着たら、 リクルートに見えたらマズイな(＞＜)とか思って。ショートはアレンジでごまかせない。 こちらです。部屋散らかってたので、汚い部分消…

パルクール専門的で安全で広く、色んな年代が通える規模の大きいスタジオって、 全国で、1箇所しか無いのか？？ しかも大阪市内。 初心者でも、丁寧に教えてくれるみたい ‼️ 大阪市内に住んでて、良かった それほど、パルクールがスポーツとしてマイナー過ぎ…

毎週金曜日は、仕事帰りスーパーに買い出しに行きます‼️ 買い物する日ですね。 いかなる買い物も必ずクーポン使うのは鉄則‼️ 近いけど、私の住処はバレにくい場所かと そして、めちゃくちゃお得な事沢山して、 非常に安くしてます‼️ これは教えたくない。。…

さて、あと1日仕事行けば、GW‼️ じゃない人もいると思いますが、 私は10連休(｡･ω･｡)給料減るから要らんけど。 私は、夜型人間ゆえ、朝めちゃくちゃ弱くて実は毎朝大変です 目覚ましで、無理やり起こした身体が辛くて、 フラフラとベッドから落ちる形で起き、…

その為に、日々の基礎トレ、筋トレ、運動は、 絶対に欠かせない‼️ 代謝が良いのか、何しててもめちゃくちゃ汗かく。 朝起きたら、寝汗かいてる。 食べてるだけで汗かいてるし。 ストレッチするだけでも汗 人と話するだけでも汗 お風呂入ったら、サウナ上がり…

今の会社は、勤めだしてまだ、4ヶ月目 仕事内容が難しいので、まだまだ新人 一生懸命やってますが、今日は 大ミス やらかしてしまって、結構、戦力外通告レベルの叱責を受けました／(^o^)＼ 昼休み、凹み倒してどん底にいたーー。 魂抜けてました。 こーゆー…

こうなってくると、 ブログの更新意欲無くなりますね やはり、少しは対策をせねば アクティブな日々は続けてます‼️ 筋肉付いてきたから、体重増えてるかと思って、体重計乗ったら 減ってたし 汗 右足の外反母趾が特に酷い。 髪型、アニメ、とある科学のレー…

スポーツと話題関係無いですが 髪が著しく傷んでて、 髪を切りたくて。 昨晩自分で切ってたら、偉い事になりました( ﾟдﾟ) 今日も応急処置で美容院‼️また、リクルートポイントで無料にて！どんなけポイント持ってるん？？やな 笑 傷んでる所全部切って貰った…

今日は、スーツで、専門職のお仕事行って来ました‼️ 週末に時々やってます。 職種は内緒 正体がばれる(昼の健全な仕事です) 今日もウォーキングを兼ねて、仕事中以外はアクティブに動きたいから、パンプス持参で、 スーツに、スニーカーにて出勤 そして、仕…

職場の近くに、ジャンカラが、オープンしてます。今日、休憩中に、一人カラオケ３０分、超アクティブにスポーツしました‼️カラオケもやり方によっては、スポーツ‼️機種は、アニメ映像豊富なDAMにて✨坂本ですが。2016年坂本君と一緒に、反復横跳び‼️坂本君風…

以外とスムーズに作業を終えて、きっきりと思い通りに、このように納まりました(￣▽￣)やる気出るわ‼️ 今回のは期待通りのもので、想像より邪魔にならない感じで、イイ‼️ぶら下がってみた一人で、楽しそうでなりより。これ、色んな筋肉鍛えられる、めちゃく…

本気のヤツ、届きました‼️組み立ては、明日頑張ります！結構デカイ。そして、一人暮らしの狭い1Kには、置き場がなく、全力で部屋の片付け、そして、机の配置など、変えたりして、なんとか、コイツの置き場を確保‼️かなり頭を使い、家具を移動させました体力…

いきなり運動注意‼️ふくらはぎが、偉いことになってて(筋肉痛)会社のオフィスを歩くのでさえ、足を引きずるレベルになっております 涙筋肉痛が遅れてやってくる。。。歳‼️本日は、筋肉休日。ストレッチとかはしましたが。筋トレ迄は良かったんです。一昨日の…

私、夕宇の、身体でございます‼️身長159.5cmですが、普段160cmと言うてます汗筋肉の重さで1キロ太って46キロになりました。注目すべきは、女性ではあり得ないような筋肉量 → 彼氏と同じでした体脂肪率 → 14.5%痩せてても、内臓脂肪とか気になってたけど、低…

今日は休日‼️簡単に私のスポーツ歴・高校・大学にて、バレーボール部所属、主将を務める・3歳の頃から、家族でスキーに毎年行っている。今は上級者スキーヤー。まぁ、若い頃は、バリバリスポーツしてましたが、今は年1回のスキーのみで。社会人になってから…

組み立て時から、不安に駆られていた、ドアに引っかけるタイプの懸垂マシン。。先程、返品完了しました完成して、ドアに引っ掛けようにも、どこにも掛からないし、なんとか、引っかかっても捕まった瞬間に落下。昨日深夜にドタバタとご近所迷惑申し訳ござい…

初めまして‼️ 夕宇(ゆう)と言います✨ 普通のOLでございます。大阪市内在住。 平成の世が終わろうとしています。 私は 昭和の女、、、^^; 時の人になる気分。 平成最後の4/30迄に、今迄の習慣・人間関係・仕事など、 色々と整理し、新しい事を始めると、 開運…