【滝汗】マーシャルエキサイトの運動量ヤバイ【爽快】
今、【おひとりさま】で、ガストです(・∀・)
肉食わな肉‼️
思って。タンパク質‼️
本日は朝から スポーツジム〜 一旦帰宅して、
アフィリエイトで稼いで〜 そして、
お目当ての、【マーシャルエキサイト】格闘技、ボクシング系の激しい燃焼系プログラム
のち、アロマストレッチで癒され、
大変充実した、1日となりました‼️
最近は、ランニングマシーン2キロ走っても、
そんなに汗かかない位に、体力ついてて、
パルクール は、とても激しいスポーツですが、
無酸素運動ゆえに、
あまり体力使わないので(瞬発力と筋力とバランス感覚、ジャンプ力)
最近はパルクールで滝汗は無いです。
そんな私が、今日もこんな事になる、
マーシャルエキサイト、ヤバイ。
ガチ、アイフォンカメラで撮影。目の下のクマが無い。
ランニングマシーン15分とかで、100キロカロリーなので、
その8倍は確実に、体力使ってると思うので、
予想では、
マーシャルエキサイト、予想では800キロカロリーいってそうです。
そして、こちらのガストのメニュー
チーズインハンバーグに、少なめライス(なんかいつもよりも少なすぎる)
ご飯セットで、925キロカロリー‼️カロリー高‼️
でも、マーシャルエキサイトでかなり消費してるので、
これだけ食べても、多分太らないと思います。
とにかく
【筋肉欲しい】
ダイエットするならば、これを、ソーメンとかにしたら、
すぐ痩せるんちゃいますかね？
マーシャルエキサイトの時は、
着替え一式必要ですねー💦
今は、汗が自然乾燥しても冷えない季節ですが、
着替えるに越した事は無い。
あーーー
久々の贅沢な外食！
お会計 ライスとセットで603円(税込)
だがしかし、私がやみくもに、ガストに行くハズは無く。
もちろん、こちらの、期間限定クーポン使ってます！
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今日も、膝や手の怪我、治りきって無いのに、
スポーツやり過ぎました😅💦
膝痛い。。
