【約1キロ】極楽湯でマッサージ・ストイックサウナ【痩せた】
こんばんは‼️
更新が深夜になり、申し訳ございません💦
あの後、
茨木市のジャンカラで、
星間飛行、振り付け未完成なのに、歌いながら踊ってみた。そのザマを晒してみる😅💦
の後、ガストで軽く食べて、
私の膝の怪我の治療で、温泉が良いとの事で、
彼氏が、バスタオルを2枚持ってきてくれてた‼️
極楽湯に行きました‼️でも、
【のんびりゆったり温泉浸かる】などしない。
温泉に入った瞬間から、丸2時間、
自分との戦いです‼️
温泉に入る直前に、体重を計る。【44.9キロ】でした。
今日は、足の怪我の治癒が一番の目的なので、
最初の30分は、
炭酸温泉にて、ひたすら、足をマッサージ。
その腕もマッサージ。
そして、オートロウリュウ サウナ 10分‼️
5分で終わるんですが、終わった後に、
【耐える】と、信じられない位発汗します。
で、【水風呂】上がったら、
洗面器で、水風呂の水を、汲んで、
【頭のてっぺんから、滝の修行僧のごとく、水を浴びます】
その光景は、ちょっと、目立つので、
視線も浴びるけど、【気にしない】
そして、また、炭酸温泉で、足マッサージ後、
スチームサウナで、
ストレッチを行う。
人が誰も居ない時は、踊ります→ これめちゃくちゃヤバイ。
で、スチーム→ 水風呂 → 炭酸温泉 を2周し、
メインの、オートロウリュウ2回目です。
合計2時間。
また水風呂→炭酸温泉で 〆て、
温泉出て、体重計る 【44.1キロ】
0.8キロ、落ちました‼️
温泉内に、水飲むウォータークーラーあるんで、
めちゃ水分補給しながらなので、
私の、800g 一体どこへ😅💦です‼️
限界まで、攻める、温泉は、ストイックなスポーツと、
認識してます。
すっきり、爽快(・∀・)✨膝の痛みもだいぶ楽に✨
彼氏も、2時間頑張ったみたいで、
アクティブ、ストイック・サウナデートでした‼️
明日は、仕事なので、
帰宅してます‼️
お腹空き過ぎて、セブンイレブンで、
軽食買って帰った😅💦
ではでは、明日から、憂鬱な3連勤乗り切ります‼️
とても、有益な、有給休暇でした‼️
この日の、お金については、ご興味ある方は、
こちらをご覧下さい💵なんか家計簿つけてる気分。
【ゆっきーの節約術】
https://parkour-you.hatenablog.jp/entry/2019/07/10/003907