【久々の】スポーツの許可が出たので【大滝汗】
今日は、朝、仕事前に整骨院へ行くという、
早起きが苦手の、私らしからぬ行動に出ました！
第2水曜の午後診が休みにて💦
ケガトク 3000円は、見逃せないし😅💦
朝練、みたいな。
【早起きは3000円の得】
そこで、
なんかだいぶ膝良くなってると言われ、
【一回スポーツしてみて下さい】と言われた(・∀・)
そして、また経過見るみたいな。
でも、【跳んだり跳ねたりはダメですよ】言われたけど、
先程、跳んだり跳ねたり、キックしたり、パンチしたり、ステップ踏んだりと、
かなり激しめのスポーツ 【マーシャルエキサイト45】を、
思い切りやってきて、お風呂上がりで、
すっきり爽快でございます(・∀・) ✨
いつも、正面から、滝汗写真撮ってましたが、
実は、Tシャツの後ろが、ヤバかった件。
家に帰る途中、ライフで買い物してきて、だいぶ乾いたにも関わらず、
影に見える、黒い部分、全部汗‼️‼️
本日、アクティブOLーマンでございます！
18:00に、仕事終わって(動かないので、この時点で、足がめちゃくちゃ浮腫んでいます)
18:15 に家に帰って、お腹空いたので、
【プロテイン】飲んで、
スポーツジム行く準備して
19:00〜 自炊にて、パスタ食べて(材料は、全て業務スーパーにて仕入れてます)
19:30〜 お風呂に入って(髪以外洗って) 湯船で、
【仕事で凝り固まった足を、全力でほぐして】
20:00〜 家出て、スポーツジムへ。
20:20〜 45分、マーシャルエキサイトで 大滝汗。
の後、スーパーライフで、食材と、
贅沢にも、久々に、アイスクリームを購入‼️
お風呂上がりに食べたら、最高なやつ。
たまには、贅沢に‼️
そして、セブンイレブンで、最後のクーポンで、
明日の昼御飯にする、おにぎり貰って来て、
4個目になります(・∀・) ケータイ2つあるから。
帰宅‼️
また、ストレッチがてら、お風呂に入って(まだ湯船が温かいうちにお湯を再度、存分に活用) 髪洗って、
現在に至る。
朝早くから、仕事フルタイムで行きつつ、
この充実感ヤバイ。
時間があれば、
節約術ブログ更新しますが、多分しないかな。
ゆっくりして、アイス食べて😻
寝るーーー
明日明後日も、仕事、
土曜は司会の仕事です‼️頑張る‼️
iPhone7に、機種変して、最初のブログ更新‼️
電池の減りが早いけど、
めちゃくちゃ快適です(*^^*)
