上半身だけで踊って運動したら、何故か膝が痛んだ
こんばんは‼️
運動したくて、でも出来なくて、モヤモヤな日々を
過ごしています、ゆっきーです‼️
これで精神状態保ててるのは、
絶対に、抗鬱剤のおかげです。
先程、40分程、下半身を動かさずに、
ダンスの振り付けを練習してたら、
何故か、膝が痛くなったので、中止しました。。。
ショック。
動かないように気をつけてたのに。
上半身を動かすと、やはり足の付け根から膝へと繋がってるんだろうなぁ。。。
身体は1つなので。
はぁ、せっかくストレス発散させる方法見つけた‼️
と思ったのに。
なんとか、方法無いものか。
寝転がって、やったら大丈夫かな？
【足を極力動かさない】事は、本当に行動に制限が出ます。
やりたい事の大半が出来ません。
でも、
早く治したいから(´；ω；`)
抗鬱剤が食欲を上げる副作用があるので、
お腹が空きます 汗
まぁ、絶対に太りたく無いので、気をつけます。
夜ご飯は、
今日はがっつり、めちゃお腹空いてたし、
肉食べて早く怪我治したい名目の元、
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サラダもがっつりで、バランスは良いハズ。
チーズケーキは、明日の昼に取っとこうと思ってけど、
綺麗に完食しました‼️
完全なる、オーバーカロリー。また温泉行かねば。
でも、至福のひとときでした✨
約ネバ何十回見ても、泣ける。
ちなみに、展開気になり過ぎてコミック読破してます。
まぁ、
こういう、暴食も、足を動かせないストレスから、
解放される瞬間なので。良しとして。
明日金曜、仕事頑張る‼️
火曜に、めちゃくちゃ荒れてた、顔の肌もだいぶ回復しました、よかった💦
今私がやってるアフィリエイト、
ポイントサイトに良く似ていて、凄く分かりやすいので、
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これを紹介せずに、バナー貼ってても怪しいですもんね💦
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ではでは、おやすみなさい💤
