スポーツの復帰が出来たけど、膝が痛いです
こんばんは!
うつで無職ですが、なんとかスポーツジムの復帰を、
果たせたようです(筋肉痛も殆ど無くなった)
スポーツジムのプログラムは、
全力で、限界の力を超えて やり切った感 達成感があり、とても気分が晴れます。
このまま、スポーツ続けて、
社会復帰まで目指せたら、と思いますが、
ADHDの薬や、精神科の薬をがっつり飲んでいるので、
無理は禁物にて。
薬を減らせて、食欲出て、規則正しい生活をする。
まずは、ここからです。
限界まで筋肉、追いこみました!
ところで、
膝めっちゃ痛いんだけど。(心因性)
スポーツしてる間だけ、気にならない。(不思議)
事後、今、めっちゃ痛い。。。
この、続く痛みは、かなりのストレスです。。
気晴らしに、湿布貼って寝ようかな。
そして、義勇と煉獄さん、完成(線画を無くす感じで細かく色入れました)