【滝汗】マーシャルエキサイト【爽快】
こんばんは‼️
久々の、アクティブ、スポーツジムにて、
超滝汗、かいて来ました‼️
すっきり爽快(・∀・) 運動気持ちいいです。
マーシャルエキサイトとは、ボクシングとか格闘技系の
動きをして、激しく音楽に合わせて、
体を動かす、超燃焼系プログラムです。
カッコいいでしょ‼️
自分で、自分をカッコいいと言ってあげる。
の、前にウォーミングアップ、
30分、ランニングマシーンで、4キロ走りました💦💦
左膝怪我なので、ウォーキングに、しようと思ってたけど、
走ってもーた。
５分休憩後、
４５分間、動きっぱなしの、
マーシャルエキサイトの教室に参加した、
直後、
本日の 滝汗 自撮りはこちら
髪の毛、全部汗です。拡大すると、すごい汗なの、
分かると思います。
今日も、限界まで、攻めましたねーー。
怪我してるのに💦
でも、パルクールは、お休みした💦
マーシャルエキサイトの教室では、
必ず、飛び蹴りします。
フォームがよろしく無いですが。(ジム出てから、撮影してます)
そして、
足の怪我、スポーツ事後。
あんまり変わってないから、
悪化してない事にしよう(・∀・)
運動中は、サポーターしてたし、大丈夫‼️
月曜は、パルクール、絶対に行く‼️
ではでは、
皆さま、健康的で、良い週末を。
今日も、ブログを読んでくれて、
ありがとうございます(o^^o)
