【今日も】スポーツジムで、同い年の友達出来た！【腕筋攻めた】

こんにちは‼️

今、スポーツジム帰り、マクドで、
安くマクド食べた所。

さて、
今日は、11:00〜のスタジオが、
マーシャルエキサイトな気分で行ったら、

昨日と同じ、サウンドオブマッスルでした💦
昨日の今日で、腕、筋肉痛になってるんで、

軽いウェイトから、スタート！
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でも、物足りなくて、重り足ました(・∀・)

今日も限界感感じながら、並汗かきました‼️

で、

本題は、

スポーツジムに、いつも来てる、
若めの女性がすごく気になっていて(もしかしたら、私と歳が近いかも！)
→ 市営のスポーツジムは年齢層高めです

挨拶程度は、交わしていたけど、

喋って、仲良くなり、LINE交換して、
お友達に！(*^^*)

しかも、年齢聞いたら、なんと同い年でした‼️
しかも、結婚してなくて独身‼️

更に、体脂肪率、一緒‼️ 【14%】
体脂肪率が、私と一緒の女性なんて、お目にかかれないので、貴重過ぎるだろ

でも、スポーツジムに来る前は、34%で、
肥満だったらしい💦💦

7ヶ月で、11キロ痩せたんやって‼️

いやぁ、やはりスポーツは、健康を保つだけでなく、
ダイエット効果も凄いのね。

帰り、外で一緒に写真撮ってくれた(・∀・)
ブログアップ OKで⭐︎
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紫外線ヤバイので、
完全なる装備してます (^^;

この写真では分からないけど、
めちゃくちゃ身体引き締まってて、体力もあって、
重たいバーベルでやってるし、
とても、アラフォーとは思えません‼️

見た目も若いです。

やはり、スポーツは良いですねーー(・∀・)

そうそう、
なんか、私の事は、

バレーボールやってそうとか、他の人にも言われた💦
バレーボールのオーラ出てるんか？？
スポーツは、他には数あるやろー。

当たってるけど、
何年前やねん、やからなf^_^;

で、大学出たばかり位に、見えてたらしぃ（^人^）

これも、スポーツしてるから、
若見えしてるんかな(・∀・)

この後、一人でアクティブカラオケの予定でございます‼️

あと、7／13の、動画、一つだけ、
アップしたので、