こんばんは‼️ストイックサウナ極楽湯3時間で、〆た、 お盆4日目でございます‼️最近、膝の怪我で、スポーツジムに行っても、 せいぜい1時間、 の割に、よく食べていたので。特に昨日からは、オーバーカロリーっす。司会の仕事のビデオで、顎が二重になってい…

彼氏と合流してるので、この後は、今日ブログ更新出来ないので、 手短に‼️あの後、 一人カラオケを1時間(お会計 70円) マーシャルエキサイト並の汗をかいて、 アクティブにやってました。このファッション、かなり気に入りました(・∀・) 荒削りで、動画編集…

こんばんは‼️この度、こちらのブログだけでは、 もう、私の行動を全て表現するのが、ややこしいので、もう一つ、ブログ作りました‼️ 合計4〜5に、分ける予定ですっゆっきーの節約術 (お金の事は全てこちらにまとめます) 是非、ご興味ある方は、こちらもご覧…

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました！ 滝の…

その為に、日々の基礎トレ、筋トレ、運動は、 絶対に欠かせない‼️ 代謝が良いのか、何しててもめちゃくちゃ汗かく。 朝起きたら、寝汗かいてる。 食べてるだけで汗かいてるし。 ストレッチするだけでも汗 人と話するだけでも汗 お風呂入ったら、サウナ上がり…