こんばんは！ひさしぶりの更新です、スポーツ出来ないので、フラストレーションが故に更新が面倒になっです。スーポツの秋なのに、スポーツ出来ない状況の上、 ド平日に会社が定休日なので、【思い切って、有馬温泉 太閤の湯 日帰り1人旅】朝から行って来た…

こんばんは！すません、深夜に。。今日は夜、アルゴの湯に一人で行って来ました‼️ちょうど、行く時と帰る時だけ雨降ってなかった。もうね、いつでもどこでも、アクティブ辞めて、今日は、サウナ→水風呂 7回 とストイックで、 体重0.8キロ絞って来たけれど(最…

こんばんは‼️ストイックサウナ極楽湯3時間で、〆た、 お盆4日目でございます‼️最近、膝の怪我で、スポーツジムに行っても、 せいぜい1時間、 の割に、よく食べていたので。特に昨日からは、オーバーカロリーっす。司会の仕事のビデオで、顎が二重になってい…

頻繁に更新してみる。今日は立て続けに、佐川急便がきてます。届きました‼️ 冷蔵庫に入れる前に、写真撮った方が、映えるかなって思って、並べてみた 映えますねーー✨ダイエット、糖質カット、間食防ぎの、 強ーーーい、味方。1つ、290gという、大きなボリュ…

金曜の夜、仕事終わったーー‼️開放感凄い。けれども、、、風邪引きました怪我した足に冷水を頻繁にかけすぎたから？？ 頻繁にやりすぎたかな。寒かったもん。咳が出て、つば飲んだら、 喉が痛い感じ。。微熱程度なんで、 この前みたいに、風邪なんて、半日で…

こんばんは！アクティブ ゆっきーです！！既に、動画見てくれてる方も居ますが、 ほぼほぼ、動画で喋ってる事が兼 ブログなので、 大変お見苦しいですが是非見て下さい今日は18:00まで仕事→ 18:30から、難波パークスにある式場での、プランナーさんも一緒に…

パルクール をする人を、トレーサー と言うらしい。こんばんは。アクティブ過ぎる休日を過ごしました、 ゆう です。出来事全部語ると、2時間かかりそうなんで、 端折ります！笑まず、こちら。本日、入会金納めて参りました。 トレーサーとなった証です(初心…

こんにちは。目覚まし時計かけずに寝て、朝いつもより1時間寝て、 幸せホルモン全開の ゆう です。パルクールの教室は、19:30〜なので、 その前に、身体を動かしたいと思って、梅田にあるこちらのスタジオに、16:00〜体験レッスン予約しました。今日は母の日…

平成最高の、汗をかきました‼️ 温泉行ったら、そこは、もう、 自分との戦いの場所。 ストイックサウナ、耐えて耐えて、水風呂の繰り返し。2時間で、サウナ4回(うち、オートロウリュウが2回、塩ミストサウナ2回) と、水風呂4回で、 限界に挑戦しました！ 滝の…

さて、あと1日仕事行けば、GW‼️ じゃない人もいると思いますが、 私は10連休(｡･ω･｡)給料減るから要らんけど。 私は、夜型人間ゆえ、朝めちゃくちゃ弱くて実は毎朝大変です 目覚ましで、無理やり起こした身体が辛くて、 フラフラとベッドから落ちる形で起き、…