【朝一番からジム】体組織測定結果【この後も追い込む】
こんにちは‼️
朝から、スポーツジムに行って、一度帰宅し、
洗濯物を干した所の、
スポーツマン、ゆっきーです‼️
朝9:30〜 のストレッチと、
10:00〜 の部活に参加して、
30分ランニングマシーンで、
滝汗かいて来ました‼️
今日もオーバーアクティブ‼️
さぁ、この後も、
13:30〜15:00 まで、こちらのスタジオスケジュール
頑張ります‼️
体組織測定を無料でして貰った！
今回の結果は、こちら
トレーナーの方に、
女性でここまで体脂肪率低いのは、非常に稀ですが、
「生理は来てますか？？」と、
心配された😅💦
ちなみに、今日は生理二日目、真っ最中。
「ちなみに、ここまで筋肉もしっかりある方は稀なんですが、どんなスポーツされてるんですか？」
聞かれて、
「パルクールです！」と答えたら、
「え‼️あの飛んだり跳ねたり走ったりする凄いやつですか？」
と、驚かれ、
「失礼ですが、ここまでの身体で、どのような目的でジムに？」と聞かれたので、
「筋肉と体力の更なる向上と維持です」と答えた。
「凄いですね、健康上、もっと脂肪を付けないといけないが、それならこのままで良いですね。」
と言われた！
特筆したい所を拡大
めちゃくちゃ筋肉つけて、普通に食べてますが、
体重 44.4キロ！減っとる。
筋肉付けたいから増やしたいのに💦
体脂肪率 15.3%
適正体重 53.8キロとか、重た過ぎて飛べませんよ💦
筋肉量が足りてないみたいですねーー
あと3.8キロ。これは、沢山食べて、
脂肪つけて、筋肉にしないといけないやつかな。
筋肉付けて 48キロとか理想ですよね。
基礎代謝が【高い】と出て、嬉しかった‼️
今までで一番高い‼️✨
さて、今から、
ローソンで、メルペイ
【16円】で買って、更にDポイント 2Pゲットした、
からあげクン食べて、【実質14円】
昼からの、スタジオも15:00迄頑張ります‼️
節約生活
昨日、あれだけ追い込んだので、
筋肉痛で動けないかと思ってたけど、いけた‼️
限界の挑戦してます‼️
